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失貌柴寸眠是不是因为宝妈心里压力太大了，又或者睡觉时不小心把手放在左挤哑边的纪趋心口上才导致作恶梦。
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我两个多月那会儿失眠多梦也很厉害，现在好多了。建议用比较舒服的记忆枕，多一些莲子猪肚或者莲子小肠或者冰糖莲子吃，总之莲子对安眠效果很好，可以连着吃几天，怕太凉就把莲心去掉。再来可以睡前喝些稳牛奶，据说蜂蜜水也可以安眠。我现在睡前都听轻音乐，跟着音乐去想象美好的画面，心很快就平静下来，梦里的景色也比较...
我也一样