肝功和失眠不说话的

你好, 孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。改善方法：孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂。孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。最好采取自然疗法,不要随便服用...药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。希望对您有帮助