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吃什么关键是跟人有关.有的人说时候说怀孕的时候不能吃辣的,不能吃太热,我那时候就天天吃辣椒,而且爱吃一些炸的东西.都说怀妇要多吃鱼,肉海鲜之类禁命的,我那时候最不喜欢吃鱼了,也不怎么喜欢吃海鲜.可我生出来的孩子尽管个不大,却非常健康,很少生病,皮肤也很好.所以说跟人有关键,母亲体质好,孩子生迷叹出来肯定都是健康的.只要你能吃,我认为竖纺近是吃什么都有补.
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进食鸡蛋，牛奶，排骨，鸡，鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头，擦澡，洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节，肌肉疼痛的毛病。
宝宝腹泻，多数是肚子受凉、消化不良、肠道病毒感染所致，少数是细菌性腹泻。建议口服思密达及妈咪爱，大便次数特别多的话可以口服ORS补液盐水预防脱水。
不能太相信广告及各种营养品的夸大说明，最好吃营养的食物，比如肉类，蛋类，奶类和水果等，多种营养搭配起来，再就是怀孕的人要少食多餐，不能一下吃的太多，多吃几次比较好，再就是要适当的锻炼（比如散散步啥的），多听听轻音乐，对宝宝有好处。祝你将来有个健康可爱的宝宝！！！
每天坚持吃些粗粮、青菜、水果、肉类、壳类东西，我看什么都吃为最好。
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