其他回答
刨妇产：
刨妇产后排气： 可以喝橙子肉泡的水，脐橙就可以，把果肉掰开，用开水泡，只喝水，很快就会排气，刨妇产忌喝红糖水
顺产： 产后可以喝大量的红糖水，但不要吃鸡蛋等高蛋白的东西，不好消化。
产后月子饮食：
1.
产后一周内切忌不能喝肉汤、鱼汤等动物类汤，因为会导致奶管堵塞，涨奶，孩子拉肚等问题。
...2.
产后一周内最好吃：小米汤（小米煮粥，煮的非常稀）每天饿了就喝，配芝麻盐：把芝麻用炒锅干炒，炒熟后，擀碎，与食用盐拌在一起，盐的量要少，微微感到有咸味就可以了，产妇忌吃咸的东西，尤其是味精，会影响孩子智商。下奶汤： 花生100克，豆皮150克，胡萝卜100克，香菇2个，山药150克煮汤，不放盐。煮熟后放一小勺橄榄油。只喝汤，不吃干的，下奶效果非常好。
3.
产后一周后一月内可以喝一下汤：
每天早上最好还是吃小米粥配芝麻盐，有利于孩子智力的发展
下奶汤：花生100克，豆皮150克，胡萝卜100克，香菇2个，山药150克煮汤，少量盐。煮熟后放一小勺橄榄油，可以汤菜一起吃，下奶效果非常好。
身体无力时：
五谷80克，腰果5粒，山药100克 煮粥即可
产后腹痛：
小茴香 小米煮粥
产后便秘：
小米80克，小芹菜丁， 胡萝卜丁， 高丽菜丝， 马铃薯丁，香菇丝，海带丝，豆腐丁各10克， 生 黑芝麻 3克 煮粥，芹菜最后放， 黑芝麻要洗净捣碎放入。
增长宝宝智力发育：
紫菜100克，木耳50克，甜椒1个，盐少量 煮汤
补血：
红枣、花生、桂圆、 红糖(最后放) 一起炖 （便秘者配枸杞子）
坐月子可以吃以下菜：
姜、红萝卜、芥蓝、高丽菜、红豆、黑豆、豆芽、地瓜叶、玉米、萝卜缨、山药、青椒、甜椒、土豆、南瓜、松子、红米、扁豆、黄豆、燕麦、糙米、核桃、栗子、芝麻、海带、木耳、紫菜
坐月子可以吃的水果： 吃之前要用开水烫过：
枣、荔枝、木瓜、葡萄、樱桃、柳橙、脐橙、龙眼、桃子。
月子里最好以粥类为主食，不要过早的吃米饭和面，尤其是米饭属于凉性，对母亲身体不好。
1.
小米80克、 腰果5个、核桃2个 煮粥
2.
南瓜去皮，黄豆芽煮汤，放少量盐，南瓜煮烂为好
3.
土豆丁， 黄豆， 海带煮汤
4.
红枣，红豆（要先煮），糯米一起熬粥
最好不要加盐
因为孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;所以一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。
你好，
凡有营养的食物，产褥期均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌，但下面一些食物不应缺少。
（1）鸡蛋。鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”现象，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。每日以吃2～3个为宜，一次吃得太...多胃肠吸收不全，既不经济，对身体也无补益。
（2）营养汤。鸡汤味道鲜美，能促进乳汁分泌以及产妇身体康复，也可以用猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换食用。
（3）红糖。含铁量比白糖高1～3倍，妇女产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的病理特点尤为适宜，能促进淤血排出及子宫复原。
（4）新鲜水果。新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还有帮助消化及排泄的作用，产妇每日可适当吃一些。
（5）米粥。稀饭或小米粥除含多种营养成分外，含纤维素也较高，并含有较多水分，有利于大便排出，也有利于消化吸收。
（6）挂面。挂面营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。
（7）蔬菜。蔬菜含有多种维生素，尤其要多食绿叶蔬菜。 产褥期里对于生冷食物应予禁忌。除水果外，生食不易消化吸收，对产妇不利。一些冷食、冷饮，如西瓜、冰棒、冰淇淋等应少食或不食，因为冷类食物有促进血凝作用，与产后多淤的体质是不相符合的，否则会出现恶露不下，或产后腹痛等多种疾病。 对于辛热类食物亦应少食。如葱、姜、大蒜、辣椒、花椒等，在做调味料时，宜少放一些，因为过食有生热之弊。