你好！ 孕期腿脚出现浮肿的时间有个体的差异，每个人的情况并不是完全一样的，只要血压正常就可以了。孕期易发生浮肿的原因主要有两个： 1. 不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，水分在压力作用下渗透到细胞间液形成浮肿。 2. 怀孕后，激素分泌量增加，使准妈妈体内能...够积累更多的钠盐，以至于吸收更多的水分滞留在身体里导致浮肿。 坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高，散步也可以缓解浮肿的状况，过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。