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这几种食物可以补充铁质、豆类蛋白及不饱和脂肪酸等佳扬射多种营昌泳养， 孕妇 可以吃的且苦。 孕期 游走注意饮食的多样化，只有这样才能孩子 生长发育 的需要。
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饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含 维生素 的新鲜蔬菜为主饮食为主. 产后 要注意保暖，加强饮食，注意休息，不能盆浴,一个月内禁止同房。建议一个月后复查 B超 查看子宫的恢复情况.
这几种食物可以补充铁质、 豆类 蛋白及不饱和脂肪酸等多种营养，孕妇可以吃的。孕期游走注意饮食的多样化，只有这样才能孩子生长发育的需要。
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