最近晚上睡不好觉，失眠，总玩手机，好糟心啊，有担心对胎儿不好，但确实睡不着宝妈们都怎么打发时间的
种沛蓝_N8vg 2013-12-23 11:51
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亲睡不着编最迷就是要睡的呢，越玩手机越清醒的呢，不能玩的呢，而且这个 辐射潜缘 量对宝宝也是有影响呀，就是深呼吸告诉自己太累了要休息了典荒。
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晚上睡不着，你可以睡前喝一杯热牛奶，听听纯音乐，既可以胎教，也可以舒缓情绪，不要玩太多手机了，可以多看看书，看育儿方面的书籍
手机肯定是有辐射的，尽量少使用。我也是忍不住会玩手机的，一般影响不大的，不要担心，奴役长时间玩，对眼睛不好的。电量低时，充电时尽量不用，辐射比较强。
我那时候是干瞪眼，天天白天睡晚上瞪眼，也是想玩手机，但是为了宝宝都忍了。
宝妈妈孕早期的时候和孕晚期的时候就是比较容易失眠的，宝妈妈睡不着的时候可以听听胎教音乐的啊，帮助睡眠