孕期28周，晚上睡不好，失眠，左翻右翻都睡不着，怎么办？

孕期28周，晚上睡不好，失眠，左翻右翻都睡不着，怎么办？
尤正卿_AMHX    2015-02-19 13:32    

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你好。补充多种 维生素 。白天适当运动。晚上睡前喝杯热牛奶

繁品韵_ScFu   2015-02-19 13:34
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其他回答

这个是正常的了，肚子大了宝宝又乱动的是很难入睡了，可以在睡觉前喝杯牛奶，另外用热水泡泡脚，听听纯音乐，这样应该对睡眠有好处吧，睡觉前不要看太兴奋的电影哦

淦丹彤_YKbO    2015-02-19 13:42

我也是好几晚没睡了，肚子怎么垫怎么不舒服

殳书竹_82qq    2015-02-19 13:41

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