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最好是多吃点红枣红豆,动物肝脏之类的补血的,肆掏还有多喝点骨头汤跟索挤多吃点鱼劳务剑都是比较补钙的
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吃那个伊分子酪蛋白钙 吧 是挺不错的,我了解了一下,准备给我家宝宝买那
平时多给宝宝煲扇骨粥或汤吃吃。食物中含钙的好吸收。又安全
补充维生素D促进吸收,妈妈吃钙片可以增加母乳中的钙含量
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