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一般来说孩子每天有2小时左右的日照时间即可，但是如且药眠果孩子有缺钙的症状不要单纯的依赖晒太阳来补钙，建议可以补充钙质，同时应该补充维生素AD促进钙质的吸收。缺钙的初期症状一般有入睡院竞后多汗、啼哭、易惊醒，不易入睡，出牙比较晚，再严重点也可出现宝宝的枕豆认秃。
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一般来说孩子每天有2小时左右的日照时间即可，但是如果孩子有缺钙的症状不要单纯的依赖晒太阳来补钙，建议可以补充钙质，同时应该补充维生素AD促进钙质的吸收。缺钙的初期症状一般有入睡后多汗、啼哭、易惊醒，不易入睡，出牙比较晚，再严重点也可出现宝宝的枕秃。
孕妇晒太阳建议上午9-10点和下午3-4点，每天只要晒一个小时就好了。
一般一天晒一个小时的太阳就可以了。还要吃补钙产品的。
不需要晒太久，也不能在太阳烈的时候晒，如果缺钙严重要吃钙片的
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