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问题分析： 你好，做完引产后务挤昌的女性可以在手术后40天左右柿间适当的运动，但是要循序渐进，不能一开始就做活动量大的运动。 意见建议： 40天也是愚然可以同房的，牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可多吃点，少吃燥热的食品，
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你好，药物 减肥 有许多副作用,应尽量避免使用.科学的 减肥方法 是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食你好，建议你可以采取运动瘦身,如用跑步机来锻炼，或者是做 瑜伽 ,仰卧起坐瘦腹部,不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持下来肯定有效果。
根据你的描述 跳绳 跑步 打羽毛球打篮球的这几样运动都对长身高是有好处的。建议你坚持进行运动锻炼。希望我的回答可以帮助到你。
健康指导：跳绳，打篮球，跑步，这三个是相对来说更好一些的，建议每天坚持半小时到一小时，饮食上需要多进食一些富含有钙剂和 蛋白质 的食物，这样可以一起更好的促进骨骼的发育。需要坚持一段时间才能有效果。