你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。

灵芝性平无毒,虽然也可以吃,但毕竟是药.俗话说是药三分毒。 怀孕期间为了宝宝和自己的健康,尽量别吃，为了缓解睡眠你可以适当的吸氧，保持良好的睡眠姿势，如你可以向左或右侧卧，可将枕头夹在两腿中间试试。

您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动

灵芝性平无毒,虽然也可以吃,但毕竟是药.俗话说是药三分毒。怀孕期间为了宝宝和自己的健康,尽量别吃，为了缓解睡眠你可以适当的吸氧，保持良好的睡眠姿势，如你可以向左或右侧卧，可将枕头夹在两腿中间试试。