散步最好！！

你好，不建议作过于剧烈的运动，尤其孕早期和孕晚期。孕中晚期可依据自身条件选择适量运动例如孕妇体操、游泳等以身体感觉舒适为度。适当的运动就是天天爬楼梯，这个是有助于顺产的，另外就是注意自己的饮食，不要暴饮暴食，以免胎儿过大，比较难生产

多去散步！

散步和爬楼梯

适量运动，小散步。足月后在考虑爬楼梯