有孕期失眠的吗？我现在孕24周了，睡眠一直不好，最近是相当不好，这有两三天了几乎整夜不睡，真心抓狂，越急越睡不着，太痛苦了，孕妈们我该怎么办呢？
庞芷荷_liMm 2017-01-21 10:15
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你是不糟沃是白天睡究高多了啊？晚上睡不着白天就不要睡午觉了。你可以多出去走走，多运动运动了，累了就困了，睡前喝牛奶，心情放松。洞认阶
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你好怀孕期间由于心理压力比较大时，会出现失眠的现象，可以睡之前喝一杯热牛奶来缓解一下的。