你好，你的情况肚子鼓，如果没有同房过，考虑多是平时运动少，脂肪淤积的原因，需要适当的控制饮食，少量多餐，同时多做瑜伽锻炼来帮助体型恢复。长时间坚持是有一定效果的。可以观察一下。