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不必刚刚 怀孕 就大补，吃些清某院淡易消化的，饮食要均衡，没有什么特别的，比如你如果觉得虾比较有营养，就一天吃一斤遮捆禁，虽然有营养，但是营养很局限，再说吃了揭肆一斤虾，别的都吃不进去了，所以要多吃一些花样，什么都吃一些，这样营养才全面，相互之间还促进吸收。你说的那个汤，生完宝宝应该可以喝，估计能下奶。
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不必刚刚 怀孕 就大补，吃些清淡易消化的，饮食要均衡，没有什么特别的，比如你如果觉得虾比较有营养，就一天吃一斤，虽然有营养，但是营养很局限，再说吃了一斤虾，别的都吃不进去了，所以要多吃一些花样，什么都吃一些，这样营养才全面，相互之间还促进吸收。你说的那个汤，生完宝宝应该可以喝，估计能下奶。
瞎折腾 骨头汤不补钙！ 脂肪含量还高！ 你还放黑豆！ 生怕不得孕期高血脂吗？ 均衡膳食！均衡膳食！均衡膳食！ 重要的事说三遍！ 争取每天吃超过20种植物及果实 每天吃超过3~5种肉类 总热量不能过高！ 祝您孕期愉快