做超声监测卵泡，最准确但是有点麻烦，要常去医院

一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。根据你描述的情况还是考虑内分泌异常的可能性大，具体的原因，你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因，以便考虑如何进行治疗。祝您早日康复！

排卵一般发生在下次月经前的14天左右，市面上有卖排卵试纸的，可以再排卵期前后测一下。