你好，这个是正常的，很多女性孕晚期都会出现溢乳的情况，可以带溢乳贴避免尴尬的情况。现在可以适当走动，不能长时间久坐避免影响胎儿正常发育，适当增强营养，不宜暴饮暴食，祝你健康。