怀孕后出现便秘，也是很常见的现象，如怀孕后精神懒散，不爱活动，久坐，会影响肠的动力的，精神紧张及熬夜等会引起上火的，还有就是孕激素水平的升高，等刺激了胃肠道，建议要多吃水果，适当走动，保持心情放松愉快的。