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亲就刺以基新鲜炒一些豆腐干什么的，这样也会有营养的，不过亲可以在粥里加一些料的，这样吃起来会更纪乡营旧露养一些的，比如花生米就可以的。
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我 怀孕 时是通过 孕妇奶粉 来补充营养的，因为孕妇奶粉营养比较全嘛，能全面帮助胎儿发育，喝喝还是蛮好的。我喝的是 雅培 喜康素，比较能接受它的口味，香草味儿，像冰淇淋，lz应该也会喜欢的，可以试试看。
你好，很高兴为你解答。怀 孕期 间早上吃稀饭没有问题的，但最好品种要丰富一些，单一品种容易导致营养不均衡，要多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配来吃，营养全面对胎儿和母体的健康都有好处的。
孕期的妈妈其实应该和正常人一样，不用刻意补充什么，大补不一定就会吸收的很好，只是会增加脂肪罢了，平时只要按时按点 吃饭 ，不要挑食，什么都要吃点，切记再好的东西都不能多吃的，只要饮食均衡就行了