孕期会有很多不适反应的，睡前喝点牛奶，洗洗脚。感觉有点缓解。创设一个舒适的睡眠环境，听点舒缓的音乐试试呢。怀孕睡眠不好有可能是你白天想太多了，让大脑好好的休息应该就不会了