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营养性 贫血 是因顿搁涉为缺铁造成的，宝宝对于铁的吸收是主动摄取，因此到了 孕中期 ，准 妈妈 很容易出现贫血的表现，当情况轻微的时候，建议饮食补充~~ 补铁最好的饮食就是瘦肉和动物肝脏，但是要适量补充，不可过量，同时可以每天吃几个大枣或者带有红皮的花生，也有补血的作用；另外，铁质的吸收需要依靠 维生素 C，所以补铁过程中，最好多吃一些水果~~ 至于高血压，需要用药物治疗，饮食方面主要就是减少食盐的摄最北入，建议亲去医院检查一下，尽快勒征开始正规治疗~~ 祝亲一切顺利啦~~
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其他回答
不要吃太肥利东西, 休息 好重要.
含铁丰富的。比如 木耳 等。
最好能臥床 休息 ，還有在飲食方面也要注意，要營養均衡