常吃海参确实有医挤利于提高人体免疫功能，补充多种营养。 将发制好的海参化惠用保鲜袋单个包装，冷冻保存。晚上睡觉前取出一只常温解冻，第二天早上正好可以吃（如果不能吃凉的，可以简单加热一下）。 吃的蒸缠剑时候可以根据自己的口味蘸酱油或者蜂蜜。 这种吃法既简单方便又能最大限度保持海参营养成分。 每天早上一只（最好不要多吃）海参，坚持一段时间，效果会更好。 .