我也是个孕妇，但我感觉他们说的都不太现实，因为孕妇一般反应都大，海参炸成糊，根本看了都恶心，医生也不建议孕妇吃太甜的食物，所以蜂蜜也的少吃，之前买的鑫玉龙的海参，它配有鲍汁，鲍汁我都没吃，就是将海参切成一段段，配上葱丝，黄瓜丝，放点调料简单一拌，有清淡又爽口，还好吸收

常吃海参确实有利于提高人体免疫功能，补充多种营养。 将发制好的海参用保鲜袋单个包装，冷冻保存。晚上睡觉前取出一只常温解冻，第二天早上正好可以吃（如果不能吃凉的，可以简单加热一下）。 吃的时候可以根据自己的口味蘸酱油或者蜂蜜。 这种吃法既简单方便又能最大限度保持海参营养成分。 每天早上一只（最...好不要多吃）海参，坚持一段时间，效果会更好。