除了流产之类的不能吃，尽量吃你自己喜欢de食物，实在没有就孕妇奶粉。毕竟你都12+3了，要开始给宝宝提供营养

您好！早孕反应一般从停经6周左右开始，如恶心、呕吐、嗜睡等，一般持续到怀孕3个月后逐渐消失，具体也是因人而异的。建议期间饮食清淡，少吃多餐为宜。如果早孕反应特别严重，不能进食，应及时到医院进行输液治疗，以免缺乏营养，影响胎儿及孕妇健康。