孕妇每周营养食谱
壤驷英勋_5oij 2014-04-23 22:37
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你好啊 人流 后营养食谱有：则卫 1、煮鸡蛋或卧鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁 2、 汤类鸡汤味道鲜美能刺激食欲可将炖排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、鲫鱼汤、蛋汤等轮换着吃 3、 细挂面挂面软烂适口在挂面汤中卧上1-2个挡殖鸡蛋很适合食用 4、 红糖红糖中富含铁和钙 流产 后失血过多吃红糖可防止 贫次倘辨血 5、 小米粥小米中的胡罗卜素、维生素B1、B2的含量均比大米高1倍以上
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身边朋友人流后半个月内天天早中晚都是二米粥（大米和小米小米补气血 怀孕 人流必吃）打鸡蛋 红豆 大枣红糖等打豆浆或者煮熟喝水蔬菜要吃深色的 补血 的饮食宜清淡主要的做法就是炝拌菜的做法生冷的东西不要吃比如凉的东西需加热凉性的食物也不要吃身体不要着凉不要碰凉水不要洗澡洗头~这个很重要