您好，大枣富含铁，可以补血，所以适量食用大枣对宝宝是有一定益处的，但是大枣中糖的含量比较高，很多妈妈孕期会出现血糖高的情况，所以建议适量食用。希望对您有所帮助，也祝您生个健康可爱的小宝宝。孕期只要保持营养均衡充足就好了。

一天3粒即可，多食后期容易得妊娠糖尿病。

一天吃三个就好啦！