指导意见： 你好；如果你在平常生活中蔬菜和水果都吃的话，就吃斯利安（叶酸）就行。如果你平时不喜欢吃蔬菜水果的话，可以考虑补充多元维生素。最好依靠饮食达到对维生素的需求。