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月经期间吃什么丰胸?

月经期间吃什么丰胸?    在月经期间,卵巢分泌激素可以刺激乳房的发育,在这个时机吃一些对丰胸有帮助的食物,就可以起到很好的丰胸效果。笼耻    1.月经期间可以吃胡萝卜丰胸,因为吉裕耗胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可以起到防止韧带疲乏,乳房下垂的效果。经常吃胡萝卜可以使乳房保持弹性挺拔。并且胡萝卜含有多种维生素、钙质等,可以刺激新陈代谢,增进血液循环。    2.月经期间可以吃大豆丰胸,因为大豆主要含有异黄酮,异黄酮可以降低女性雌激素的水平,从而减少乳房的不适。并且大豆蛋白有着很高的营养价值,女性日常多吃大豆做成的食品,对乳房健康有很好的帮助,最好天天早晨用黄豆榨成豆浆来喝。    3.月经期间可以吃生木瓜丰胸,因为生木瓜中含有的木瓜酶对乳腺发育有帮助,同时可刺激女性激素的分泌、促进乳腺畅通达到丰胸的目的。木瓜还含有木瓜酵素和维生素A,都可以刺激雌性激素的分泌,有助于乳房的增大。木瓜需要生吃才能达到明显的丰胸效果,在吃生木瓜的时候可以搭配酸奶一起吃,或者做成沙拉来减少生木瓜的涩味,这样吃起来更加的美味。如果吃熟木瓜起不到丰胸的效果,因为熟木瓜含有的胡萝卜素和维生素几乎被破坏殆尽,同时果酸含量也大大降低,最可惜的就是木瓜蛋白酶在高温下会发生变性,所以木瓜最好还是生着吃[1]。    4.月经期间可以吃坚果、种子类食品丰胸,坚果、种子类食品主要包括含有卵磷脂的黄豆、花生,以及含有蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,这些食品含有大量的抗氧化剂,可以起到抗癌的作用,同时可以增加人体对维生素的摄入,通过摄入丰富的维生素可以使乳腺增大,并且让乳房更有弹性。    5.月经期间可以吃酸奶丰胸,许多女性在月经期间不敢喝酸奶,因为怕影响到自己的月经,这些顾虑是没有必要的,月经期勒化间是可以正常喝酸奶的,但是酸奶不能过凉,也不能过热,因为过凉或者过热的话,会把酸奶里面的营养的物质破坏,这样的话就不能摄取里面的营养了,另外只有在乳酸菌的帮助下,人体才能吸收木瓜酶和木瓜酵素,木瓜酶和木瓜酵素对丰胸都会起到很好的效果。 参考文献: [1]姜允申.饮食调节月经异常[J].中国健康月刊,2001,(8):43.

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