你好，产后需要及时补血恢复元气，因为生孩子时流血较多，产后很大孕妇引起贫血，要及时纠正，可以吃红枣，猪肝，瘦肉，蛋黄，阿胶，菠菜，黒木耳，黑芝麻，枸杞等。

你现在分娩中常因出血过多引起贫血。建议你食用阿胶，红枣黑米粥。生花生煮粥也可以的。乌鸡炖当归，茯苓，党参，何首乌，枸杞，半只乌鸡中药都各10克。加2两瘦肉煲汤。