您好很高兴为您解答，在 精子 质量低下的过程中，絮则还可以通过食补加以调理。如果不是机能障碍所敲掏致，日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分希望我的回答可以帮助到您，祝宝宝健健康康渐常布！