呵呵！我跟你说 其实女孩子很多都有这个问题！我就是！ 首先咱们女孩子不爱运动 爱坐着或者躺着 这样腹部就特别爱囤积脂肪！平时吃饭完半个小时 不要马上就坐着 要走一走动一动！平时不要懒 要多动一动 这样也避免了这里瘦那里胖的情况！ 我前段时间运动减肥 掉了搂瓣7斤 但我最苦恼的也是肚子上的肉肉 但运动后的确也瘦了不少！的确会累 出了很多汗！但是运动减肥很健康 减肥出来的样子很均衡！千万不要想不吃饭瘦哪个位置 那是绝对不可能的！ 还有 尽量不要手淫 对你以后跟老堡挤公的那个质量会有影响 当然是多的情况下！如果有子宫癌 会有一些月经等方面的不适的 所以不唤满剑要乱想啦！