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限制脂肪险实和糖的摄入亲祸, 多吃蛋白质 丰富的食物和蔬菜水果。适当进行有氧运动,比如散步,慢跑,瑜伽征院荒。
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正常饮食,多喝点汤水就可以了,不要 吃过量 的东西,吃饱就好,也不要吃过油的东西,油大母乳不一定就好,还会胖
断奶后在考虑 减肥吧 ‘’‘’‘’‘’‘’‘
限制脂肪险实和糖的摄入亲祸, 多吃蛋白质 丰富的食物和蔬菜水果。适当进行有氧运动,比如散步,慢跑,瑜伽征院荒。
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