七分饱就行，可以适当吃些坚果和水果

孕妇在孕期饭量是没有统一标准的，但基于控制体重增长的原则，是不建议孕妇暴饮暴食的，在食物选择方面应多吃蔬菜水果、补充优质蛋白质，多喝水，忌辛辣忌酒忌刺激性生冷食物，饭后要适当运动，谨防体重增长过猛。

平时怎么吃就怎么吃吧，这个没有特殊讲究。

吃饱为止啊

吃饱就行了。