怀孕还没有3个月，怎么膝盖处就有点像骨质增生的那种痛呢，难道是缺钙了，几个月开始补钙呢？
刘宝麻麻 2014-08-26 13:12
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你好怀孕5个月开始就应该补钙.要以食补为主，奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
你好怀孕5个月开始就应该补钙.要以食补为主，奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉