额(⊙o⊙)…你这是这几样一起煲汤么？辨毫最好枸杞适当少放(枸杞活血的)百合也适量(百合属微寒性)糖水…最好典潜唤不要加糖了，红枣直接煲出来的汤我神患个人认为甜度是可以的。