你好。怀孕的时候相对的补充一点营养素非常好的。因为，一个人摄取的营养两个人使用，况且怀孕的时候可能会有妊娠反应而导致吃不下饭吃不好饭，营养更不能吸收，不但大人会营养不良，小孩子更会营养不良。所以，补充营养素非常有必要。一楼的建议非常好。安利的蛋白粉加上倍力健这两款，包括了几乎全部的需要的物质。我媳妇...当时就是吃的这些。放心吧。祝你好运。

怀孕不能吃，多吃主食，水果蔬菜，适当坚果类，注意休息，适当运动！祝你健康快乐！