您好！可以吃是肯定的，您说的色斑是妊娠斑吧，也就是孕期容易产生的，这跟孕期内分泌有关联，只要不葛耗严重失衡，应该不会产生。还有， 维生素E 跟 妊娠纹 没有联系，要预防保证整个孕期有充足 蛋白质 的充足就可以，这样生产后肌肤组织会很好的恢复，不会下垂也不会使得肌肤失去弹性引起妊娠纹。期间充足的营养、良好的心里非常重要，还有，选择额外补充品尽量选择纯天然的，这匪卜它样安全无副作用的，期间还是可以考虑额外补充天然的蛋白质，这也是身体需要量比较大的营养物质。最后，狗铜正餐尽量荤素搭配，而且一顿不要吃太多，这样影响消化吸收，每餐的量大约7分饱就比较合适。