你好，你的这个情况，建议你可考虑进行一下局部的热敷如果是软组织的事可会吸收的，如果不见好转需要做超声看是不是实质性的

不排除乳腺增生或乳腺炎可能性，需要到医院检查乳房彩超，确诊后对症治疗为好。