怀孕期间缺铁性贫血的话注意多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类，也可以多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等，多吃水果中含铁较多的杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等也可以的。