你好，这个是可以的，不过我建议你还不如吃叶酸片，这个还可以预防神经管的畸形。目前也还有福施福等优生药物，在孕前三个月吃都是不错的选择。不过这些东西都是属于补充人体需要的微量元素，悼安愚不能吃的过多，最好按照安全剂以破量来，同类的产品部可以筛梅多吃