孕妇贫血吃红枣红豆粥能补血。 红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。 红枣作为富含铁元素的食物来源，被推荐给孕妇补铁，久而久之气血不足的女性，或是生理期来临时，大家都喜欢吃几粒红枣来补血，甚至有女性想脸色好看，也经常吃红枣来补气血。 1.把适量红豆放碗里泡. 2.捉上...七八颗红枣放在清水里洗.(注意，如果买的是真空包装的那些很甜的红枣，就不能用去煮粥了，超市里卖的真空包装的枣，大多是烤出来的，放的久了，吃起来后味就酸酸的。要买就买好心情红枣是自然晒干的枣，放上一年，还是吃到嘴里，枣肉有着晒干的特色，那就是软软的，甜甜的。本质上的甜度不会因为放上一年而变成酸的。所以用来煮粥，还会是很甜的.) 3.把米淘洗干净后合着红豆放在锅里煮，煮开了，再把红枣加进去.待粥将近熟时，放入适量冰糖，依各人口味选择加入冰糖.起锅即成。