隔夜的最好不要吃。泡过的枣子可以吃的。 亲可以用红枣熬茶喝，用焖锅放着慢慢熬更出味。 亲的 贫血 是缺铁还是缺 蛋白质 呢？缺铁的话吃吃红枣、猪肝，缺蛋白质可以多吃含优质蛋白丰富的 肉类 、鱼类。