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前期多吃补叶酸的，到了惠肿4月欺敲命后多补钙，补铁，多吃鱼，肝脏之类的。。。 多喝蜂蜜，防止便秘。 水果在早餐后一小时吃最有益。 多吃粗粮，食物不必过精细恨今。 不可吃茄子，少吃菠菜，海带。会吸收铁的营养。
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病情分析： 意见建议：由于怀孕期间的代谢 消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，，海带等
生冷食物不要吃，多吃点水果蔬菜。不能吃蟹脚。因为蟹脚会导致流产。