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我觉得得补,估计你很快就会腿抽筋了,提前补呗!叫医生给开药吧!有人说每天喝700ML纯牛奶就可以补充所需的钙了,我觉得有用。
可以补钙剂的,但是一定要注意多晒太阳的,或是经常地食用含钙高的事物的
可以的,建议一周还可以吃两次大骨头汤和小虾米之类的哦
可以吃点钙片,也可以食补,多吃点含钙多的食物。食补比药补好
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我觉得得补,估计你很快就会腿抽筋了,提前补呗!叫医生给开药吧!有人说每天喝700ML纯牛奶就可以补充所需的钙了,我觉得有用。
可以补钙剂的,但是一定要注意多晒太阳的,或是经常地食用含钙高的事物的
可以的,建议一周还可以吃两次大骨头汤和小虾米之类的哦
可以吃点钙片,也可以食补,多吃点含钙多的食物。食补比药补好