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是不是平时衣想的太多的缘故啊， 怀孕期 间还是保持愉快富做的心情破尺，多休化剑患息
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尽量是不要心里边有事，同时晚上临睡觉之前可以喝上一杯牛奶或者是熬些 小米粥 喝，小米粥有利于安神的。同时用温热水泡泡脚。
亲白天不要睡的太多的了，晚上的话适当的晚一点 睡觉 的了， 还有不要多想的哦，好好安心待产就可以的
这是孕期的正常的反应，有的会 失眠多梦 都是正常的，可以临睡前喝一杯热牛奶
睡前喝牛奶 泡脚 试一试 希望有帮助
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