要给宝宝多吸的，你能挤出来有奶水的，那么宝宝也可以吸到的，宝宝吸可以刺激乳腺分泌的，你可以用点热毛巾热敷，按摩一下，这样乳腺通了，奶水才可以出来的，自己也要喝点鱼汤，猪蹄汤等，可以放点海带，花生一起，有下奶的效果的。