如果喝不准液可以不喝，孕期正常吃饭就可以了，在额外加一些牛奶，多吃些核桃和水果。

如果饮食不规律，感觉可能没有吸收什么营养的话，随时都可以吃的

一直吃也没事的，补充营养。就像吃饭吃菜一样没副作用的。