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您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可趋缘蛋以铜蒸同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该遮露大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
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是否需要补充建议根据自己的身体条件来决定。建议检测一下，如果贫血，可以补充铁剂，如果缺钙，再适量补钙。
你好，怀孕期间是否要补铁要看是否缺铁，如果是不缺乏一般是不宜乱补的一般来说怀孕23周是可以考虑补钙的，注意多加强营养，平时多晒晒太阳，多吃些鱼，虾等
一般怀孕了更会缺乏,所以更要补钙补铁,可以继续吃的