孕妇怀孕时，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜吃过杂的食物，如火锅、麻辣烫的，这些食物不新鲜，对孕妇的胃肠不好，而且对宝宝的健康也没有益生的，最好吃点新鲜的食物，如蛋、孕妇奶粉、核桃、叶酸及鱼、肉等的。